Qu’est ce que l’hypnose?

L’état hypnotique

L’état d’hypnose est un état naturel qui nous permet à travers une profonde relaxation de nous connecter à nos propres ressources. On l’expérimente quotidiennement sans forcément le conscientiser. Cela s’appelle l’état de conscience modifiée ou bien encore la transe hypnotique, par exemple lorsque nous conduisons notre voiture, lorsque nous lisons un livre, lorsque nous regardons un film… Nous sommes parfois tellement absorbés, que la perception du temps qui passe, change. Nous pouvons faire facilement complétement abstraction de notre environnement immédiat. Alors, notre imagination s’active, nous sommes comme transportés ailleurs. Notre conscient et notre inconscient sont dissociés et notre inconscient est disposé à être réceptif à une reprogrammation et de nouvelles suggestions. Pour favoriser une réceptivité du patient, plusieurs éléments doivent être réunis : la confiance en son thérapeute, la motivation et l’envie de changer certains de ses comportements et enfin, que les techniques et les suggestions utilisées soient adaptées et bienveillantes.

L‘hypnose, son histoire

L’hypnose Ericksonienne (inventée par Milton Erickson psychiatre et psychologue Américain), appelée aussi hypnose moderne, permet d’installer ces états modifiés de conscience lors des séances d’hypnothérapie. Il s’agit d’un  recentrage sur soi-même. L’hypnose facilite le processus de changement grâce à l’inconscient qui trouve des solutions efficaces et adéquates. Cet inconscient vous aidera à atteindre vos objectifs et c’est pour cela que le changement vient de vous. C’est en quelque sorte une reprogrammation. Vous vous  reconnectez à de nouvelles compétences. 

C’est une hypnose humaniste centrée sur le patient. La relation de soin entre le patient et l’hypnothérapeute est donc une relation de coopération, de partage et d’entraide. Le thérapeute a une attitude bienveillante. La personne continue donc de percevoir tout ce qui se passe mais de façon différente. Vous gardez votre libre arbitre. Le patient est l’acteur principal. Il participe pleinement au travail qui s’effectue pendant la séance.

L’hypnothérapeute est là pour donner quelques pistes et vous guider vers le changement. Il apporte sa créativité par des suggestions indirectes, des métaphores, des visualisations thérapeutiques guidées…

La thérapie par l’hypnose est un véritable voyage vers le champ des possibles.

Le nombre de séances d’hypnose varie en fonction de chacun et de ses besoins. En moyenne, il faut compter entre 2 et 6 séances avec environ 3 semaines entre chaque rendez-vous. Concernant les enfants, 1 à 3 séances d’hypnose suffisent généralement.

Adulte = 60€/séance – 1h/1h30

Enfant/Adolescent = 50€/séance – 1h/1h30

Demandeur d’emploi = 50€/séance – 1/1h30

Forfait tabac et/ou cannabis et/ou cigarette électronique = 220€ les 2 séances (soit 1 séance de 3h puis 1 seconde séance de 1h/1h30 une huitaine de jours plus tard)

Certaines mutuelles prennent en charge intégralement ou partiellement le coût des séances, renseignez-vous.